Penglihatan Menurun – Perempuan mengalami banyak perubahan selama kehamilan dan setelah melahirkan. Perubahan ini tidak hanya melibatkan perubahan emosional dan fisik yang terlihat, tetapi juga perubahan fisiologis yang signifikan pada berbagai sistem tubuh. Selama kehamilan, tubuh mengalami perubahan pada sistem kardiovaskular, hormonal, metabolik, hematologi, dan imunologi. Semua perubahan ini bertujuan untuk mendukung perkembangan janin, mempersiapkan tubuh untuk persalinan, serta memfasilitasi pemulihan pasca melahirkan.
Selain perubahan fisiologis tersebut, kehamilan juga membawa perubahan fisik yang signifikan, yang tidak jarang memengaruhi kondisi kesehatan ibu, termasuk kesehatan mata. Beberapa perempuan mungkin merasakan penurunan kualitas penglihatan, baik selama kehamilan maupun setelah melahirkan. Hal ini cukup umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, retensi cairan, hingga perubahan tekanan darah. Semua faktor ini dapat mempengaruhi kemampuan mata untuk fokus dan memicu masalah penglihatan sementara.
Selama kehamilan, kadar hormon estrogen dan progesteron meningkat tajam, yang dapat memengaruhi ketebalan kornea dan kadar cairan di dalam mata. Perubahan ini bisa menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau kurang tajam. Kondisi ini biasanya bersifat sementara dan akan kembali normal setelah tubuh beradaptasi dan kadar hormon stabil pasca melahirkan. Namun, bagi sebagian perempuan, penurunan penglihatan bisa tetap berlanjut hingga beberapa bulan setelah melahirkan.
Faktor lain yang juga memengaruhi penglihatan adalah perubahan pada tekanan darah. Selama kehamilan, tekanan darah dapat meningkat, dan ini bisa berlanjut pada periode postpartum. Tekanan darah yang tidak stabil dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti penglihatan kabur atau bintik-bintik gelap. Dehidrasi dan kurang tidur—yang umum terjadi pada masa setelah melahirkan—juga bisa memperburuk masalah penglihatan.
Mengingat begitu banyak perubahan yang terjadi pada tubuh selama dan setelah kehamilan, tidak mengherankan jika kesehatan mata juga terpengaruh. Pemantauan kesehatan secara rutin, termasuk kesehatan mata, penting dilakukan setelah melahirkan untuk memastikan bahwa semua perubahan yang terjadi adalah normal dan tidak mengarah pada kondisi yang lebih serius. Jika mengalami penurunan penglihatan yang berlangsung lama atau memburuk, konsultasi dengan dokter mata sangat disarankan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kenapa Penglihatan Menurun setelah Melahirkan? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya
Kombinasi dari berbagai perubahan fisik dan fisiologis selama kehamilan dapat menyebabkan penurunan penglihatan setelah melahirkan. Tubuh seorang ibu mengalami banyak perubahan signifikan, baik dalam hal hormon, tekanan darah, maupun retensi cairan, yang semuanya dapat mempengaruhi kesehatan mata. Yuk, kita ketahui lebih lanjut tentang penyebab penurunan penglihatan setelah melahirkan dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Penyebab Penurunan Penglihatan Setelah Melahirkan
- Perubahan Hormon
Selama kehamilan, kadar hormon estrogen dan progesteron meningkat tajam untuk mendukung perkembangan janin. Peningkatan hormon ini dapat memengaruhi ketebalan dan bentuk kornea, serta kadar cairan dalam mata. Hal ini dapat membuat penglihatan menjadi buram atau tidak setajam sebelumnya. Setelah melahirkan, kadar hormon akan kembali turun, tetapi proses penyesuaian ini bisa memakan waktu, sehingga penglihatan mungkin belum kembali normal dalam waktu yang singkat. - Retensi Cairan
Retensi cairan atau penumpukan cairan dalam tubuh adalah kondisi umum selama kehamilan dan bisa bertahan setelah melahirkan. Penumpukan cairan ini tidak hanya terjadi di kaki atau tangan, tetapi juga di mata, yang dapat mengubah ketebalan kornea dan menyebabkan penglihatan kabur. Biasanya, kondisi ini akan berangsur membaik setelah tubuh kembali menyeimbangkan kadar cairan pasca melahirkan. - Tekanan Darah yang Tidak Stabil
Perubahan tekanan darah, baik meningkat maupun menurun, adalah hal lain yang dapat mempengaruhi penglihatan. Selama dan setelah kehamilan, tekanan darah ibu bisa mengalami fluktuasi. Tekanan darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat memengaruhi suplai darah ke retina, menyebabkan penglihatan kabur atau munculnya bintik-bintik gelap. - Kurang Tidur dan Kelelahan
Kurang tidur dan kelelahan adalah hal yang sering dialami ibu baru. Setelah melahirkan, banyak ibu harus beradaptasi dengan pola tidur bayi yang tidak teratur, yang menyebabkan tubuh mengalami kelelahan kronis. Kondisi ini bisa mempengaruhi fungsi mata dan otak dalam memproses penglihatan, sehingga menyebabkan pandangan menjadi kabur.
Apa yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Penurunan Penglihatan Setelah Melahirkan?
- Perbanyak Istirahat
Meski mungkin sulit dengan adanya bayi yang baru lahir, usahakan untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan mata. - Hidrasi yang Cukup
Minum air yang cukup dapat membantu mengurangi retensi cairan dan memastikan mata tetap terhidrasi dengan baik. Kekurangan cairan dapat memperburuk kondisi mata yang kering dan buram. - Pemantauan Tekanan Darah
Jika mengalami gejala penglihatan buram yang berkepanjangan, penting untuk memantau tekanan darah. Pastikan tekanan darah berada dalam rentang normal, karena tekanan darah tinggi atau rendah dapat mempengaruhi kesehatan mata. - Konsultasi dengan Dokter Mata
Jika penurunan penglihatan tidak membaik atau bahkan semakin buruk, sebaiknya konsultasikan ke dokter mata. Dokter dapat membantu menemukan penyebab pasti dari penurunan penglihatan dan memberikan penanganan yang tepat.
Penurunan penglihatan setelah melahirkan adalah hal yang cukup umum dan sering kali bersifat sementara. Dengan menjaga pola hidup sehat, banyak ibu akan menemukan bahwa penglihatan mereka kembali normal seiring berjalannya waktu. Namun, jika ada keluhan yang berkepanjangan, jangan ragu untuk mencari bantuan medis.
Kenapa Penglihatan Menurun setelah Melahirkan? Gejala, Pencegahan, dan Kapan Harus ke Dokter
- Mengapa Penglihatan Menurun setelah Melahirkan?
Saat hamil dan setelah melahirkan, perempuan mengalami banyak perubahan fisiologis yang dapat mempengaruhi kesehatan mata. Salah satunya adalah penebalan kornea atau lensa yang menjadi lebih melengkung selama kehamilan dan persalinan. Kornea adalah struktur bening di mata yang membantu memfokuskan sinar cahaya pada bagian belakang mata, dan perubahan pada kornea dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti pandangan yang buram atau kurang tajam.
Selain itu, selama kehamilan dan masa menyusui, perempuan mungkin mengalami kelainan refraksi yang mengubah kemampuan mata untuk fokus. Kelainan refraksi ini seringkali terjadi sebagai respons terhadap perubahan hormon, retensi cairan, preeklamsia, peningkatan volume darah, dan perubahan fisik lainnya. Faktor-faktor ini, terutama fluktuasi hormon dan retensi cairan, berperan besar dalam menurunkan kualitas penglihatan, baik selama maupun setelah masa kehamilan.
- Gejala Penurunan Penglihatan Setelah Melahirkan
Penurunan penglihatan setelah melahirkan dapat muncul dalam berbagai bentuk. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan antara lain:
- Sensitivitas terhadap Cahaya: Cahaya terang dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan rasa sakit di mata.
- Pusing: Penglihatan kabur dapat menimbulkan rasa pusing dan mual.
- Penglihatan Ganda: Garis luar objek mungkin tampak kabur, dan gambar terlihat tumpang tindih.
- Kekaburan yang Terputus-putus: Objek tertentu, seperti rambu jalan atau lampu, mungkin terlihat kabur.
- Ketegangan pada Mata: Mata terasa lelah dan tegang sepanjang waktu, terutama saat digunakan terus-menerus.
- Flashes dan Floaters: Kilatan cahaya atau garis bergelombang dapat muncul, yang mungkin disebabkan oleh ablasi retina sebagai akibat dari tekanan selama persalinan.
- Jadwalkan Pemeriksaan Mata Dua Bulan Pasca Melahirkan
Mengingat adanya potensi komplikasi penglihatan setelah melahirkan, disarankan agar perempuan menjadwalkan pemeriksaan mata sekitar dua bulan pasca melahirkan. Kadar hormon biasanya stabil kembali setelah 6 hingga 8 minggu setelah persalinan, dan pemeriksaan mata pada periode ini dapat membantu memastikan kesehatan mata tetap terjaga.
Jika ada masalah penglihatan yang tampak jelas atau memburuk, segera jadwalkan pemeriksaan dengan dokter mata. Sangat disarankan untuk merencanakan janji temu ini bahkan sebelum bayi lahir, mengingat ibu baru sering kali lupa memprioritaskan kebutuhan kesehatannya di tengah kesibukan merawat bayi yang baru lahir.
- Mencegah Penurunan Penglihatan Setelah Melahirkan
Meski perubahan penglihatan pasca melahirkan umumnya disebabkan oleh fluktuasi hormonal dan faktor lainnya, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meminimalkan risiko penurunan penglihatan:
- Perawatan Prenatal Reguler: Hadiri semua pemeriksaan prenatal untuk memantau potensi masalah kesehatan yang dapat memengaruhi penglihatan.
- Kelola Diabetes Gestasional: Jika memiliki diabetes gestasional, pastikan kadar gula darah terkendali. Gula darah tinggi dapat mempengaruhi kesehatan mata.
- Tetap Terhidrasi: Minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, termasuk menjaga kesehatan mata.
- Lindungi Mata: Gunakan kacamata hitam dengan pelindung UV saat beraktivitas di luar untuk melindungi mata dari paparan sinar UV yang berbahaya.
- Jaga Pola Makan Seimbang: Konsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan mata, seperti ikan, wortel, dan sayuran hijau.
- Batasi Screen Time: Kurangi ketegangan pada mata dengan membatasi waktu menatap layar dan sering beristirahat saat menggunakan perangkat digital.
- Pemeriksaan Mata Rutin: Jadwalkan pemeriksaan mata secara rutin sebelum, selama, dan setelah kehamilan untuk memantau kesehatan mata dan segera mengatasi masalah yang muncul.
- Laporkan Perubahan: Jika mengalami perubahan penglihatan yang mendadak atau signifikan, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata.
- Kapan Harus Berkonsultasi ke Dokter Mata?
Segera hubungi dokter mata jika mengalami salah satu dari masalah berikut ini pasca melahirkan:
- Tiba-tiba kehilangan penglihatan.
- Penglihatan kabur atau terdistorsi yang terus-menerus.
- Kilatan cahaya atau floaters.
- Nyeri atau kemerahan pada mata.
- Penglihatan ganda.
Penurunan penglihatan setelah melahirkan mungkin disebabkan oleh berbagai perubahan yang terjadi selama kehamilan dan persalinan. Meskipun kondisi ini seringkali bersifat sementara dan akan kembali normal seiring berjalannya waktu, yang terpenting adalah menjaga kesehatan dan segera mencari bantuan medis jika mengalami perubahan penglihatan yang mengganggu.
Baca juga artikel kesehatan lainnya.
